Gesundheitstraining I Krafttraining I Fitnesstraining
​Fakten
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2 Mio. Schweizer sind über 60 Jahre alt
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53.2% Menschen sind über 40-jährig
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Steigende Lebenserwartung
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Lebenserwartung (Mann/Frau) 82.8 Jahre
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Starker Anstieg an Neurentnern
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Rund die Hälfte dieser Personen leiden an mind. einer chronischen Krankheit
Typische Alterskrankheiten:
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Stoffwechselerkrankungen
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Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes,
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Gelenk- und Rückenschmerzen
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Herz-Kreislauferkrankungen
Lebensort & Gesundheit
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85% aller Unfälle zu Hause sind Stürze – sie stellen mit Abstand das höchste Gesundheitsrisiko (mit Todesfolge) für Senioren dar.
Personen ab 65 Jahren in Privathaushalten:
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56% stürzen innerhalb eines Jahres mind. ein Mal
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8% haben starke Schwierigkeiten, leichte Hausarbeit selbständig zu erledigen
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7% haben große Schwierigkeiten zu baden oder zu duschen
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9% können nur wenige Schritte oder überhaupt nicht gehen
Regelmäßiges Training begünstigt den Muskelaufbau. Die Muskulatur schützt beim Sturz die Knochen. Ein möglicher Bruch kann vermieden werden. Ist der Knochen trotzdem gebrochen, begünstigt das vorgängige Training, die Regeneration.
Trainingsabonnement
1 Monat: 85.- 6 Monate: 395.- 12 Monate: 780.-
Sensopro- Abonnement
10 Einheiten: 60.-
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